Healthwellnesscolle

Strategi Membentuk Pola Makan Sehat untuk Pelajar Sehari-hariStrategi Membentuk Pola Makan Sehat untuk Pelajar Sehari-hari

Desember 23, 2025 | healthwellnesscolle.doctor | 0 Comment | 1:39 pm

Membangun kebiasaan makan sehat sejak dini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Pola makan sehat mencakup jadwal makan teratur, memilih makanan bergizi, dan menghindari makanan cepat saji berlebihan.

Baca selengkapnya

Pilihan Camilan Sehat yang Mendukung Pertumbuhan dan KonsentrasiPilihan Camilan Sehat yang Mendukung Pertumbuhan dan Konsentrasi

Desember 22, 2025 | healthwellnesscolle.doctor | 0 Comment | 1:28 pm

Camilan sehat sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi anak di sela-sela aktivitas sekolah. Pilihan camilan yang baik termasuk buah segar, yoghurt rendah gula, kacang-kacangan, atau roti gandum mini. Camilan ini

Baca selengkapnya

Cara Menyajikan Sarapan Bergizi untuk Mendukung Fokus BelajarCara Menyajikan Sarapan Bergizi untuk Mendukung Fokus Belajar

Desember 21, 2025 | healthwellnesscolle.doctor | 0 Comment | 1:14 pm

Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting bagi pelajar karena memberikan energi untuk memulai hari. Menu sarapan yang seimbang harus mengandung karbohidrat kompleks, protein, serta vitamin dan mineral. Misalnya, kombinasi

Baca selengkapnya