Camilan sehat sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi anak di sela-sela aktivitas sekolah. Pilihan camilan yang baik termasuk buah segar, yoghurt rendah gula, kacang-kacangan, atau roti gandum mini. Camilan ini kaya serat, protein, dan vitamin, sehingga membantu anak tetap bertenaga dan fokus.
Menghindari camilan tinggi gula dan makanan olahan sangat penting untuk mencegah lonjakan gula darah dan kelelahan. Anak yang rutin mengonsumsi camilan sehat cenderung lebih fokus dan memiliki suasana hati stabil. Orang tua juga bisa menyiapkan camilan dalam kotak bekal agar anak terbiasa membawa pilihan makanan sehat ke sekolah.
Konsistensi dalam menyediakan camilan bergizi membantu anak membentuk kebiasaan makan yang positif. Selain mendukung pertumbuhan fisik, camilan sehat juga memengaruhi kemampuan belajar dan kesehatan mental. Dengan strategi sederhana ini, anak dapat menikmati camilan yang lezat sekaligus menyehatkan tubuh.